سلطة التونة بالمكرونة الصحية - سعودي 365

الجمهورية اونلاين 0 تعليق ارسل طباعة تبليغ حذف

نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي:
سلطة التونة بالمكرونة الصحية - سعودي 365, اليوم الاثنين 1 يوليو 2024 04:15 مساءً

المكونات:
– 1 علبة تونة مصفاة 
– 2 كوب من المكرونة المسلوقة 
– 1/2 كوب من الخيار المقطع
– 1/2 كوب من الطماطم المقطعة
– 1/4 كوب من البصل الأخضر المفروم
– 2 ملعقة كبيرة من الزيتون المقطع
– 2 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي
– 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون
– 1 ملعقة صغيرة من الملح
– 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون


طريقة التحضير:
1. سلّق المكرونة حسب تعليمات العبوة، ثم صفّيها وأتركها لتبرد قليلًا.
2. في وعاء كبير، ضعي التونة المصفاة واهرسيها باستخدام شوكة.


3. أضيفي المكرونة المسلوقة إلى التونة، ثم قلّبي المكونات حتى تتجانس.
4. أضيفي الخيار والطماطم والبصل الأخضر والزيتون، ثم قلّبي جيدًا.


5. في وعاء منفصل، اخلطي الزيت النباتي وعصير الليمون والملح والفلفل الأسود.


6. صبّي المزيج الزيتي على سلطة التونة والمعكرونة، ثم قلّبي جيدًا حتى يتجانس الكل.
7. غطّي السلطة وضعيها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل التقديم.

 

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل

إخترنا لك

أخبار ذات صلة

0 تعليق